تخزين المعلومات وتذكرها من الأشياء التى يسعى كثير من الناس للوصول إليها، ويصنف بعض العلماء الذاكرة إلى ثلاثة أنواع: ذاكرة قصيرة الأمد، طويلة الأمد، وذاكرة حسيّة (عاملة)، وفى هذا التقرير نقدم مجموعة من النصائح تساعدك على تذكر المعلومات بشكل أفضل.
1- إعادة تدوين الملاحظات تساعدك على التركيز على المعلومات التى تريد تذكرها بشكل أفضل.
2-سماع المحاضرات المسجلة تساعدك على تحسين ذاكرتك وقدراتك الدراسية.
3-قم بإعادة المعلومات قبل زوالها من الذاكرة قصيرة الأمد، وعلى فتراتٍ متقطعة فمثلاً اليوم درست صفحةً من كتابٍ معين، تقوم بمراجعتها في الغد ثم بعد 3 أيام، ثم بعد أسبوع، ثم بعد شهر.
4- استخدم البطاقات التعليمية لتذكر المعلومات الهامة التى ترغب فى استرجاعها.
5-استخدم الخيال لتنظيم واستعادة المعلومات، قم بالبدء بهذه الطريقة بتخيل مكان مألوف بالنسبة إليك، مثل غرفة نوم في منزلك، أو يمكنك تخيل قصر خيالي غير موجود يحوي عدة غرف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق